Kursplan
Einmal ist keinmal – deswegen haben wir Zumba gleich mehrfach die Woche im Programm. Du kannst zu einzelnen Kursen kommen oder einfach immer dabei sein.
Daneben gibt es die Möglichkeit auf Les Mills BodyBalance Kurse und Zumba Kids Kurse.
Du interessierst dich für gesunde Ernährung? Dann buch dir deinen persönlichen Ernährungstermin für deine individuellen Ziele.
Montag
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Zumba online
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über kostenfreie App Zoom
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Les Mills BODYBALANCE
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Heimatstern, Am Drosselberg 47, 99097 Erfurt (Melchendorfer Markt) (mit 12er Karte)
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Zumba
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KONTOR, Hugo- John- Straße 8, Erfurt
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Zumba online
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über kostenfreie App Zoom
Dienstag
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Zumba online
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über kostenfreie App Zoom
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Zumba
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Alte Fleischerei - Hans-Loch-Straße 53, 99099 Erfurt (mit 10er Karte)
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Zumba Kids
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Alte Fleischerei/ Hans-Loch-Straße 53, 99099 Erfurt
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Zumba online
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über kostenfreie App Zoom
Mittwoch
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Zumba online
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über kostenfreie App Zoom
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Zumba online
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über kostenfreie App Zoom
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Food to know - Ernährungsberatung
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Jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat
Donnerstag
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Zumba online
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über kostenfreie App Zoom
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Zumba
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KONTOR, Hugo- John- Straße 8, Erfurt
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Zumba online
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über kostenfreie App Zoom
Freitag
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Zumba online
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über kostenfreie App Zoom
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Zumba Gold
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Heimatstern, Am Drosselberg 47, 99097 Erfurt (Melchendorfer Markt) (mit 10er Karte)
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Zumba online
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über kostenfreie App Zoom
Samstag
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Zumba online
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über kostenfreie App Zoom
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Zumba
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Turnhalle Gemeinschaftsschule Kerspleben, Gartenstraße 19, 99098 Erfurt
Sonntag
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Zumba online
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über kostenfreie App Zoom
Zumba® Kurs
Zumba ist ein komplettes Workout bestehend aus Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining. Lateinamerikanische Rhythmen sorgen dabei für enorm viel Spaß und Urlaubsfeeling.
Zumba Gold®
Zumba Gold ist ein Tanzfitness-Workout mit geringer Intensität, das speziell für aktive ältere Erwachsene, Anfänger und Personen mit körperlichen Einschränkungen entwickelt wurde. Es bietet die bekannten lateinamerikanischen Rhythmen von Zumba, jedoch mit einfacheren Schrittfolgen, wenig Sprünge und geringerer Belastung, um Beweglichkeit und Fitness sanft aufzubauen.
Zumba Kids®
Les Mills BODYBALANCE
Les Mills BODYBALANCE ist ein ganzheitliches Workout, das Yoga, Tai Chi und Pilates verbindet, um Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe zu fördern. Zu fließender Musik werden einfache Dehnübungen und kontrollierte Atemtechniken kombiniert, was zu Stressabbau und gesteigertem Wohlbefinden führt. Es ist für jedes Fitnesslevel geeignet
Ernährungsberatung
„Food to know“ – Ernährungsberatung ist deine Chance mehr über gesunde Ernährung zu erfahren.
Strenge Regeln, Hunger und Verbote? Gesunde Ernährung kann viel einfacher sein! Und Spaß machen.
