Les Mills BODYBALANCE hilft beim Kraftaufbau, insbesondere im Bereich der Rumpf- und Tiefenmuskulatur. Es handelt sich um ein ganzheitliches Training, das Elemente aus Yoga, Pilates und Tai Chi kombiniert, um den Körper zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und den Geist zu beruhigen. Hier sind die wichtigsten Fakten zum Kraftaufbau durch Bodybalance: Fokus auf den […]
Les Mills BODYBALANCE Weiterlesen »
Zumba Gold – Tanz dich fit mit Spaß und Leichtigkeit! Du liebst Musik, Bewegung und gute Laune – möchtest es aber etwas entspannter angehen lassen? Dann ist Zumba Gold genau das Richtige für dich! Zumba Gold ist die sanfte Variante des beliebten Zumba-Fitnessprogramms. Mit einfachen Schritten und schwungvollen Rhythmen tanzen wir uns gemeinsam fit –
Zumba Online – Tanz dich fit von zu Hause aus! Du möchtest Zumba erleben, aber lieber bequem in den eigenen vier Wänden bleiben? Mit Zumba Online ist das ganz einfach! Über die kostenlose App Zoom kannst du live an unseren Kursen teilnehmen – ganz egal, ob du im Wohnzimmer, auf der Terrasse oder sogar unterwegs
Die Hochzeit ist geplant – aber auch der Hochzeitstanz? Der schönste Tag eures Lebens verdient den schönsten Tanz. Wir helfen euch bei der Umsetzung und choreografieren euren Hochzeitstanz. Ihr wählt die Musik und wir erarbeiten zusammen eine auf euch abgestimmte Choreografie, an der sogar dein Mann/ deine Frau Spaß findet. Wir kennen Anya schon viele
Hochzeits-Choreografie Weiterlesen »
Bei uns kommen die Kleinen groß raus. Spielerisch werden die Kinder an Körpergefühl und Rhythmus herangeführt. Verbunden mit viel Spaß haben die Kids die Möglichkeit, sich durch Tanz und/oder koordinative Spiele auszupowern. Ihr seid eine bestehende Gruppe und habt Lust auf Kindersport? Oder ihr plant einen Kindergeburtstag, eine Feier etc. mit Aktion? Dann meldet euch
“Food to know” ist deine Chance mehr über gesunde Ernährung zu erfahren. Jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat
Food to know – Ernährungsberatung Weiterlesen »
Zumba zählt nicht nur zum Ausdauertraining, das über eine gesteigerte Fettverbrennung zu einer Gewichtsreduktion führen kann. Es schult gleichzeitig die Koordination, die die Bewältigung bestimmter Anforderungen im Alltag, im Arbeitsprozess und in der Freizeit sichert. Damit ist sie eine wichtige Voraussetzung für die Lebensqualität – und das bis ins hohe Alter. Zusätzlich kräftigt Zumba große
